天辰平台迅,北京时间2023年01月12日，据媒体报道获悉，韩剧《黑暗荣耀》宋慧乔化身复仇女王演技炸裂！和金牌编剧金银淑合作无间，再创演艺事业高峰！金银淑也透露宋慧乔真的非常敬业，还没有小瘦身吃了2个多月蒟蒻米，就是为了在镜头上看起来更消瘦！在《黑暗荣耀》剧中有一幕须脱下外衣露出伤疤，宋慧乔为了诠释女主消瘦的形象，连续吃了2个多月蒟蒻米！金银淑表示当时她告诉宋慧乔，这场戏很重要一定要拍，但怕她会觉得不自在，想说先问问可不可以接受，没想到宋慧乔爽快答应，并说：“给我2个月的时间。”
宋慧乔为了让自己变得更加消瘦贴近角色设定，当时她每天只吃蒟蒻米当主食，她说：“因为疫情原因有时拍摄延迟，所以我吃蒟蒻米的时间也变长了。”由于蒟蒻米纤维量丰富吸水力强，有助增加饱足感是瘦身不错选择。除了蒟蒻米之外还有一个很有名的“豆腐减胖法”，和蒟蒻米吃法相同，也就是用豆腐来取代米饭主食，豆腐由于是优质蛋白质来源有饱足感，热量也低，她早餐、午餐都会正常进食，避开高热量的食物，晚餐就只吃豆腐就这样让她足足瘦了17公斤！
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